오늘세상

안녕하세요! 오늘 함께 알아볼 것은 눈 건강을 지키고, 시력을 유지하는 방법입니다. 유지를 넘어서 눈 시력 좋아지는 법까지 살펴보도록 하겠습니다. 비대면이 활성화되면서 컴퓨터 모니터나 핸드폰 화면을 사용해서 해야 하는 일이 점점 더 많아지고 있습니다. 저는 원래도 눈 시력이 좋지는 않았지만 최근 들어 눈이 쉬는 날이 없어지면서 안구의 피로감이 더해지고 시력이 떨어지고 있는 것을 느낍니다. 많은 현대인들이 24시간 화면을 쳐다보며 살고 있어 거북목이 되고, 시력은 떨어집니다. 어쩔 수 없이 눈을 혹사시켜야 하는 상황이라면, 눈에 좋은 운동을 통해 눈 건강을 지키는 것이 좋습니다. 눈도 결국 근육과 연결되어 있기 때문에 다른 신체 부위를 단련하듯 근육을 사용해주면 눈의 기능이 올라간다고 합니다. 그럼 지금부..