오늘세상

안녕하세요! 요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 겨울에 쉽게 겪을 수 있는 질환들이 나타나기 시작했습니다. 특히 겨울철에는 목 관리를 잘못하면 쉽게 가래가 끼고, 붓는 경우가 많습니다. 외풍이 많은 창가 옆에서 자면 다음 날 목이 칼칼하게 아파있기도 합니다. 사실 목은 평소에는 그 고마움을 알기 어렵지만 아플 때는 그 중요성이 크게 부각되는 편입니다. 뭔가 말하려고 할 때 목이 아파서 말 못하면 정말 서럽고 힘들죠.. 그래서 오늘은 목 아플 때 먹으면 좋은 음식이나 차를 가지고 와 보았습니다. 여러분 모두 목 감기, 목 통증 잘 관리하셔서 이번 겨울 잘 보내셨으면 좋겠습니다. 1. 생강 대표적으로 목에 좋은 음식 중 하나인 생강입니다. 생강은 아주 오래전부터 우리나라에서 약재로 사용되던 식물입니다.생강은 몸을 혈액..

안녕하세요! 오늘은 우리의 치아 건강을 위해 꼭 받아야 하는 ‘스케일링’에 관한 글입니다. 많은 사람들이 치과를 가기를 굉장히 꺼려합니다. 저 또한 치과를 가면 아팠던 기억밖에 없기에, 치과 가기를 굉장히 꺼려했습니다. 하지만 치아는 평소에 잘 관리하지 않으면 나중에 큰 비용이 들어가는 경우가 많기 때문에 주기적으로 가서 치료를 받는 것이 좋습니다. 특히 스케일링은 그나마 치과에서 할 수 있는 가장 가벼운 치료 중 하나이니 꼭 정기적으로 받으셔야 합니다. - 스케일링이란 무엇일까? ‘스케일링(Scaling)’은 원 뜻 그대로 풀이하면 뭔가를 긁어낸다는 뜻입니다. 치과에서 ‘스케일링’을 이야기할 때는 치아에 붙어 있는 ‘치석’을 제거하고 치아 표면을 매끄럽게 한다는 이야기입니다. 치석은 제거해주지 않으면 ..

혹 주변에 손톱에 세로줄 있는 분 있나요? 얼른 병원 검진받으라고 해 주십시오. 흑색종 즉 피부암일 수 있습니다. 손톱이 흑생종에 걸리면 손톱이 부서지거나 검은 새로 줄이 생기거나 출혈이 있을 수 있습니다. 손톱에 생기는 흑생종은 다른 피부암처럼 자외선 때문에 생기는 것이 아니고 외상이나 부상을 통해서도 생길 수 있다 합니다. 특히 유전이 있는 경우 발생 빈도는 훨씬 높아질 수 있다 합니다. 피부암은 기저세포암, 편평세포암 그리고 악성 흑색종 등 여러 피부질환을 총칭하는데요 피부암은 피부색이 옅은 사람에게 잘 발생하는 편입니다. 호주 수영선수인 맥호튼의 경우는 2016년 올림픽에서 400미터 금메달을 수상한 뒤 한 팬이 그의 가슴에 난 점이 4년 전보다 커진 것을 발견하고 빨리 피부과를 찾아가라고 조언해..

안녕하세요! 오늘은 황성주 국산콩 두유 후기를 가져왔습니다. 사실 두유는 맛이 천차만별이라 먹어보기 전까지는 맛있을지 맛없을지 한참 고민을 하다 구매하게 됩니다. 저는 우유를 별로 안 좋아해서 두유를 많이 먹는데, 황성주 국산콩 두유는 엄청 고소하고 맛있어서 입에 잘 맞습니다. 특이 유당불내증 등으로 우유를 소화시키지 못하시는 분들에게 두유는 아주 좋은 선택지입니다. 저는 황성주 국산콩 두유를 거의 7년 가까이 먹고 있는 중이고, 입에 잘 맞아 여러분께 소개해드리고 싶었습니다. 황성주 국산콩 두유가 유명한 이유는 ‘국내산 콩’으로 건강하게 만든 두유라는 점 때문입니다. GMO 걱정 없는 국산콩을 사용하며, 통째로 갈아 넣기 때문에 콩의 영양이 살아 있습니다. 또한 콩뿐만 아니라 곡물, 견과류 등을 두유에..

안녕하세요! 오늘 함께 알아볼 것은 눈 건강을 지키고, 시력을 유지하는 방법입니다. 유지를 넘어서 눈 시력 좋아지는 법까지 살펴보도록 하겠습니다. 비대면이 활성화되면서 컴퓨터 모니터나 핸드폰 화면을 사용해서 해야 하는 일이 점점 더 많아지고 있습니다. 저는 원래도 눈 시력이 좋지는 않았지만 최근 들어 눈이 쉬는 날이 없어지면서 안구의 피로감이 더해지고 시력이 떨어지고 있는 것을 느낍니다. 많은 현대인들이 24시간 화면을 쳐다보며 살고 있어 거북목이 되고, 시력은 떨어집니다. 어쩔 수 없이 눈을 혹사시켜야 하는 상황이라면, 눈에 좋은 운동을 통해 눈 건강을 지키는 것이 좋습니다. 눈도 결국 근육과 연결되어 있기 때문에 다른 신체 부위를 단련하듯 근육을 사용해주면 눈의 기능이 올라간다고 합니다. 그럼 지금부..